知らないと怖い他人の性格 なぜアイツはあんな事をするのか

自己評価を上げる方法。

 

自己評価を上げるには、どういうことをすれば良いのか。

 

自己評価が高い人の行動から、自己評価を高める方法を、探っていくことにする。

 

まず、自己評価が高い人は、新しい挑戦や勝負に積極的だ。

 

難しいことに挑戦したり、勝負出来ること自体が、自己評価を高めるらしい。

 

しかし難しいことに挑戦すれば失敗しやすいし、勝ち負けがあることでは、負ける事も多い。

 

そのため、自己評価が低い人は、挑戦や勝負を避けようとする（回避の防衛機制）。

 

というのも失敗や敗北は、自己評価を下げるからだ。

 

そのため、失敗したり負けたりすることで、自己評価が下がらないように、挑戦や勝負を避けようとするわけだ。

 

ただし、挑戦や勝負を避けることで、自己評価はジワジワ下がっていく。

 

そのため、回避しても自己評価は高まらない。

 

それでは失敗や敗北をすると、自己評価が下がるのに、自己評価が高い人は、なぜ挑戦や勝負に挑めるのか。

 

そこには、様々な工夫があるらしい。

 

たとえば失敗を失敗と認めず、「成功に必要なことだ」と考える。

 

あるいは失敗を大げさに考えず、「大した失敗ではない」と考える。

 

（否認の防衛機制）。

 

さらに失敗の原因を自分のせいだと考えない。

 

失敗の原因の一部が自分にあるとしても、いろんな不運が重なったと考える（合理化の防衛機制）。

 

自己評価が低い人は、判断基準を自分の中に持っておらず、他人の目に大きく揺さぶられる。

 

しかし自己評価が高くて安定している人は、判断基準が自分の中にあって、失敗や敗北を次の挑戦のための糧（かて）にしようとする。

 

その結果、経験値が上がって、成功率や勝率が高まる。

 

成功率や勝率が上がれば、挑戦や勝負に挑むことも苦にならなくなって、高い自己評価がさらに強固になるわけだ。

 

自己評価を高めるには、常に新しい挑戦や、勝負をしていないといけない。

 

成功や勝利は自己評価を上げるし、挑戦や勝負をする勇気も、自分に対する評価を上げる。

 

逆に新しい挑戦や勝負を避けると、それ自体で自己評価が下がっていく。

 

自己評価は成功しないと上がらないので、何もしないと下がる一方なのだ。

 

それでは自己評価が低い人が、挑戦したり勝負するには、どうすれば良いか。

 

その一つの方法として、何かのグループに所属する方法がある。

 

一人では挑戦出来ないことでも、仲間がいれば挑戦することができる。

 

つまりグループに属することで、意気地のない人間でも、何らかの挑戦は勝負ができるわけだ。

 

また、グループから受け入れられれば、たとえそれがどんなグループであっても、自分が認められたと思って、自己評価は上がる。

 

自己評価が低い人は他人の目を気にするので、他人からの評価で自己評価が安定するらしい。

 

そのため、自己評価が低い人は、誰でも良いから他の者と一緒にいようとする。

 

思春期の若者は仲間で群れることが多いが、これは自己評価が低くなっている時期だからだと考えられる。

 

また、ドラえもんの主人公のび太君は、何にもできないダメダメ人間だが、なぜいじめっ子のジャイアンといつも一緒にいるかというと、友達グループに属することで自己評価が上がるかららしい。

 

一方、自己評価が高い人も、グループに所属することはよくある。

 

自己評価が安定している人というのは、仕事や趣味など複数のグループに属していて、それで自己評価が安定しているらしい。

 

ただし自己評価が高い人の中には、社会的なステータスがあるグループでないと、所属しないタイプの人もいる。

 

高級クラブ、高級ジム、高級ゴルフ場会員など、特別な人が所属するグループでないと、所属する価値がないということらしい。

 

低俗なグループに属すと自己評価が下がるらしく、自己評価は高いが、不安定だってことだろうね。